Taniec jest dziś jedną z najbardziej popularnych form aktywności ruchowej. Zdaje się, że nie istnieje miasto, w którym brakowałoby szkoły tańca. Co więcej w większych miejscowościach szkoły tańca można znaleźć we wszystkich dzielnicach. Zdarza się, że nowe siedziby pojawiają się jak grzyby po deszczu. Skąd wzięła się ich popularność? Z pewnością z licznych walorów tańca i korzyści płynących z jego uprawiania. Oto 9 powodów, dla których warto zacząć tańczyć!
- Treningi taneczne poprawiają sprawność fizyczną
Uczestnicy lekcji tańca dla par, ale też zajęć z tańca solo rozwijają koordynację, pogłębiają zakresy ruchów, są lepiej rozciągnięci i cieszą się właściwymi postawami ciała. - Zajęcia taneczne są dobrym sposobem na spalanie zbędnych kalorii
Taniec pozwala nam spalić od 0,05 do 0,075 kcal na kilogram masy ciała na minutę. - Lekcje tańca wpływają pozytywnie na stan psychiczny kursantów
Endorfiny wydzielane w trakcie zajęć poprawiają nastroje. - Ćwiczenie tańca dodaje pewności siebie
Można wykorzystać ją nie tylko na parkietach tanecznych imprez, ale też w pracy czy ogólniej w codziennym życiu. - Podczas kursu tańca poznajemy ciekawych ludzi, spędzamy czas w miłym towarzystwie
Wybranie się do szkoły tańca jest świetnym pomysłem dla osób poszukujących nowych znajomości. - Na zajęciach tańca w parach uczymy się partnerskiej współpracy
To dobry sposób na dotarcie się ze swoim partnerem czy partnerką. Wszyscy dobrze wiedzą, że taniec zbliża. - Taniec sprawia, że nasze życie jest ciekawsze
Możemy pochwalić się interesującą pasją wśród znajomych. Zdarza się, że uczestnicy kursów tańca występują na scenie, bawią się na wspólnych imprezach. - Podczas lekcji tańca kształtują się poczucie rytmu kursanta oraz muzyczna wrażliwość
- Kursy tańca (zarówno kursy dla par jak i kursy tańca solo) poprawiają jakość ruchu
Dzięki nim ładniej wyglądamy nie tylko w tańcu, ale też np. pozując do zdjęć.
—
Tekst powstał przy pomocy szkoły tańca w Łodzi.
reklama
Polecamy