Piotrków TrybunalskiWażne wiadomościWydarzenia

Udar cieplny – jak zapobiegać i leczyć?

Wysokie temperatury otoczenia zwiększają ryzyko pojawienia się udaru cieplnego. Jest to sytuacja, w której temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć. Gdy temperatura ciała wzrośnie do 41°C, a zwłaszcza gdy przekroczy tę wartość, a pomoc nie zostanie wezwana w odpowiednim czasie, może dojść do śpiączki, a nawet śmierci.

Kiedy słońce szkodzi

W przypadkach, gdy przebywamy długo w gorącym i wilgotnym pomieszczeniu bez przewiewu lub jesteśmy długo na słońcu lub na zewnątrz podczas upału, wzrasta ryzyko wystąpienia przegrzania organizmu. Na udar cieplny szczególnie narażone są dzieci i niemowlęta, które nie mają wykształconych mechanizmów termoregulacji.

Kto jest zagrożony? Udar cieplny może pojawić się u każdego, jednak najczęściej dotyczy:

  • osób powyżej 65 roku życia
  • niemowląt oraz małych dzieci
  • osób z przewlekłymi chorobami
  • osób pracujących na zewnątrz
  • osób uprawiających sport

Objawy udaru cieplnego:

  • wysoka temperatura ciała
  • ból i zawroty głowy
  • nudności i wymioty
  • zaburzenia świadomości
  • zaburzenia widzenia
  • szybkie bicie serca
  • krótki oddech
  • skurcze mięśni
  • utrata przytomności

Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego

  • przenieś lub odprowadź poszkodowanego w chłodne, zacienione miejsce
  • zdejmij wierzchnie ubranie i staraj się obniżyć temperaturę ciała poprzez stosowanie zimnych okładów
  • gdy chory jest przytomny, podaj mu duże ilości chłodnych płynów, najlepiej wody, w małych porcjach
  • kontroluj temperaturę ciała. Jeżeli podniesie się powtórnie, powtórz czynność chłodzenia
  • oceniaj stan przytomności i oddech

W sytuacji gdy stan chorego nie wraca do normy wezwij pilnie pomoc medyczną – 999 lub 112.

Jak chronić organizm przed upałem?

  • ogranicz przebywanie w pełnym słońcu
  • pij dużo wody, najlepiej niegazowanej
  • pamiętaj o lekkich, regularnych posiłkach
  • stosuj kremy z filtrem UV
  • pamiętaj o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych z filtrem
  • unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może doprowadzić do odwodnienia i utraty minerałów
  • nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie
  • unikaj alkoholu – odwadnia organizm
  • noś jasną, lekką i przewiewną odzież
  • jeśli nie musisz, nie wychodź z domu

Mat. NFZ

0 0 votes
Oceń temat artykułu
reklama
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Polecamy

Back to top button
0
Would love your thoughts, please comment.x

Ej! Odblokuj nas :)

Wykryliśmy, że używasz wtyczki typu AdBlock i blokujesz nasze reklamy. Prosimy, odblokuj nas!